13.11.

13. listopadu 2015 v 21:01 | Saddope |  Jídelníčky+Deník
Ahojte holky!
Dnes nebyl moc dobrý den.. Opravdu pátek třináctého. Jedna učitelka, která mi jako jediná rozumí, pomůže a je s ní sranda má takový průser.. Nemůžu to tu moc rozepisovat, ale ten průser by nebyl, kdyby to mé dvě blbé spolužačky nešly naprášit ředitelce! Achjo, je mi z toho opravdu smutno, protože jí ztrhly odměny (peníze) a možné je, že ji i vyhodí. Jenže ona je těhotná a takového stresu najednou, no nic dobrého.. :(
Jinak dnes sem se tím stresem neudržela, co se týče jídla.. :( Achjo, jsem kráva! Asi 860kcal snězeno.. Hnus! Ale byla jsem zase ve fitku a dala jsem si záhul! Cejtím každý sval v těle. Dobře mi tak, zasloužím si to!

Snídaně: Nic
Svačina: Nic
Oběd: Kolínka s gulášovou omáčkou (cca. 403kcal)
Svačina: Nic
Večeře: 2 krajíce chleba (cca. 422kcal), mandarinka (cca. 26kcal), banán (cca. 113kcal)

Pití: 1l
Pohyb: Běžící pás 20min (-150kcal), rotoped 20min (-200kcal), 40 sklapovaček, stroj na lýtka 10min, cviky na bříško 20min), cviky na stehna (20min)
Váha: 60,3

Prostě jsem to zase pokonila.. Jsem hrozná nenávidím se. :( Doufám, že vám se dnes dařilo více!?? Btw. děkuji za vaši veelikou podporu! Hlavně u minulého příspěvku. :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Mai Mai | Web | 13. listopadu 2015 v 21:53 | Reagovat

Škoda toho chleba, ale jinak to máš super:-) Toho pohybu je hodně, tak by to neměl být takový problém:o S tou učitelkou je to blbé, no:-/ ♥

2 Lilly Lothug Lilly Lothug | Web | 14. listopadu 2015 v 1:32 | Reagovat

Ten prípad s učiteľkou poznám... zažila som niečo podobné. No s tým stresom a jedlom sme na tom podobne, možno za to môže ten piatok :O

3 must-be-thinka must-be-thinka | Web | 14. listopadu 2015 v 18:48 | Reagovat

nahodou je to hezky :)

4 Cassie Cassie | 14. listopadu 2015 v 20:29 | Reagovat

Ten pohyb, strašně tě obdivuji za to.:)

5 Vivian. Vivian. | 14. listopadu 2015 v 22:18 | Reagovat

Jsem docela pověrčivá, takže si na pátek 13. nic neplánuju... učitelky je mi líto, děcka jsou blbé.
A ten jídelníček vůbec není špatný, při tom pohybu!

6 lucianathinbitch lucianathinbitch | Web | 16. listopadu 2015 v 13:54 | Reagovat

Té učitelky je mi líto a 860 kcal neni zly ;). Urcite to zas spravis :)

7 Skinny Angel Skinny Angel | Web | 16. listopadu 2015 v 21:47 | Reagovat

Vykompenzovala si si to pohybom, ktorý je vážne skvelý, takže sa neboj :)

8 Lexi Am Lexi Am | Web | 18. listopadu 2015 v 8:13 | Reagovat

Je to v poho, hlavně pohyb máš super :) je mi líto, co se stalo učitelce :/ to jsou fakt krávy...

9 fatnathalie fatnathalie | Web | 19. listopadu 2015 v 21:15 | Reagovat

Ahoj, jsem tu nová, nechceš spřátelit?

10 Miriam Miriam | Web | 29. listopadu 2015 v 10:50 | Reagovat

Podle mě jsi to nepokazila. Jedla jsi maličko,tak se zbytečně nestresuj ^^

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
NEED TO BE SKINNIER