8.11. (BJD)

8. listopadu 2015 v 17:11 | Saddope |  Jídelníčky+Deník
Dnes jsem se opravdu super vyspala, jen mě ráno chytly strašné křeče do břicha.. Ale dobrý, po nějaké době to přešlo. Tak jsem se válela, no a pak jela ke koním, kde bylo hodně práce, takžde jsem snad i něco vypotila a pak šla samozřejmě jezdit. Předchvíli jsem přijela domů a půjdu dělat věci do školy atp., ale taky vám chci napsat jeden článek o mně, tak uvidíme..
Jinak 1. den BJD (Blue Jeans Diet) se vydařil, vše jsem zvládla tak snad to tak bude i dál.


Snídaně: Nic
Svačina: Nic
Oběd: 3/4 kuřecího stehna s trochou dušené zeleniny (Asi 190 kcal dohromady)
Svačina: Nic
Večeře: Nic

Pití: 1l vody + 2 hrnky čaje
Pohyb: 72 min. jízda na koni (cca -530 kcal),30 min. cardio (cca -400 kcal)
Váha: 61,3

Dneska si myslím, že se mi to vydařilo. :3 Děkuji opět za vaší podporu holky a přeji dobrý vstup do nového týdne! ♥ Btw. To ten víkend zase rychle utekl, že?

 

2 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 Tessa Error Tessa Error | E-mail | Web | 8. listopadu 2015 v 18:51 | Reagovat

Nechcem ťa odraďovať a ani písať negatívne komentáre, ale... Anorexiou som si prešla. Potom som mala pol roka pokoj a teraz mám bulímiu. Nič z toho nie je sranda. Naozaj si zničíš život, viem o čom hovorím bola som 2 týždne v nemocnici a bez mojich klamstiev by ma poslali na psychiatriu. Viem, že je to pokrytecké, keďže ja teraz vraciam (nikdy, NIKDY v živote by som neverila, že to raz budem robiť, Vždy mi to prišlo strašne nechutné) ale radšej jedz zdravo a cvič. Naozaj. Schudneš, no zároveň budeš zdravá. Prosím, nespadni do toho ako ja. Nevieš aké to je. Mať jedlo 24/7 v kuse. Aké to je, keď tvoja mama plače, že jej "mizne dieťa pred očami". Prosím, nerob to.

2 Saddope Saddope | Web | 8. listopadu 2015 v 19:19 | Reagovat

[1]: Promiň, já musím.. Nesmím to vzdát.

3 Madd Madd | Web | 8. listopadu 2015 v 21:22 | Reagovat

Wow, jde ti to skvěle :)

4 anabrilla anabrilla | Web | 8. listopadu 2015 v 21:41 | Reagovat

Nadherne :) len tak dalej pekne podla planov :)

5 Saddope Saddope | Web | 8. listopadu 2015 v 22:38 | Reagovat

[3]:,[4]: Děkuji vám holky! ♥

6 LillyLothug LillyLothug | E-mail | Web | 9. listopadu 2015 v 14:51 | Reagovat

Dobre nám to ide :3 už len pár dni a dúfam že uvidíme výsledky som strašne zvedava :O

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
NEED TO BE SKINNIER