13. a 14.6.2016

14. června 2016 v 14:31 | Saddope |  Jídelníčky+Deník
Den 14.6.2016


Čauky holky. :) Je mi strašně dobře, cítím se lépe, plně a nic mi nezchází (na jak dlouho?). Jídelníčky se mi daří, za což jsem ráda. Řekla jsem si, že bych se mohla trochu držet ABC diety, ale vlastně ne tak docela. Každý den jsou určené kalorie a ty budu muset splnit, nesmím je přesáhnout. Ale hodněkrát si dám třeba míň. Prostě jen takový vzor. :)

Pondělí 13.6.2016
Snídaně: Nic
Svačina: Nic
Oběd: Nic
Svačina: Nic
Večeře: Nic

Pití: 1,5l vody
Pohyb: Nic


Úterý 14.6.2016
Snídaně: Nic
Svačina: Nic
Oběd: Brokolicová polévka+amarantový křehký plátek+Crispbread (134 kcal)
Svačina: Hroznové víno (147 kcal)
Večeře: Nic

Pití: 1,5l vody
Pohyb: Nic

Dnešní příjem: 281 z 500 kcal

Strašně mě mrzí, že teď nemám vůbec čas na pohyb, nezastavím se. A když náhodou ležím, tak se učím a nebo jednoduše odpadnu únavou. Myslela jsem, že teď ke konci roku to bude volnější, ale je to úplně naopak. Už aby byly prázdniny, ten volný čas mi chybí.
Btw. Neznáte nějaké knížky o aně? Momentálně čtu "Vím, jak chutná vzduch" a strašně mě to baví. Filmy také miluji, ale mám pocit, že jsem snad všechny filmy o PPP zkoukla.. A zítra nebudou jídelníčky, přidám je až ve čtvrtek. Ale bude 2. THINSPO!!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Miriam Miriam | Web | 14. června 2016 v 15:47 | Reagovat

Žádné knížky neznám bohužel,ale taky bych si ráda nějakou přečetla :) "Vím,jak chutná vzduch" zní zajímavě.
Jinak obdivuju tvůj jídelníček *__*))

2 Vivian. Vivian. | Web | 14. června 2016 v 19:56 | Reagovat

Taky se mi to nezdá :-D

Knížky neznám, akorát nějaké filmy. Ale asi ty nejznámější, takže je znáš nejspíš i ty.

3 Chiara Chiara | E-mail | Web | 14. června 2016 v 21:09 | Reagovat

Ten jídelníček je perfektní <3 jak to děláš, že to tak vydržíš? :O já už jsem nějaké filmy viděla,ale za každý co mi řekneš budu ráda ;) nějaké knížky jsem kdysi našla,ale vůbec nevím,jak se jmenovaly :(

4 Nejmenovaná Nejmenovaná | 14. června 2016 v 21:13 | Reagovat

Na thinspo se těším a jídelníček máš krásný♥♥

5 Aine Aine | Web | 14. června 2016 v 22:02 | Reagovat

Jídelníčky máš fakt boží! :) Já pohyb teď taky nějak nestíhám. :(

6 skinnyandbeautiful skinnyandbeautiful | Web | 14. června 2016 v 22:55 | Reagovat

nádhera, závidím, máš fakt krásný jídelák :)
btw. spřátelíš?? :)

7 skinny-soul skinny-soul | Web | 15. června 2016 v 13:56 | Reagovat

Uch, tak to si inak zvládla. Inak ja to mám s cvičením podobné - buď neni as, alebo som úplne unavená!!!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
NEED TO BE SKINNIER